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pour améliorer les performances

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AuteurMessage
christophe
Admin



Age : 48
Inscrit le : 28 Jan 2007
Messages : 37

MessageSujet: pour améliorer les performances   Sam 14 Juin - 12:15

voici un lien sur une methode de préparation et récupération lors des séances kayak

http://www.cckevm.org/documents/trucs/kayak_rechauffements.pdf

Bon courage!
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marko




Inscrit le : 14 Fév 2007
Messages : 21
Localisation : armentieres

MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   Lun 16 Juin - 17:55

Si j'ai bien compris, je fais cela trois fois par semaine et je monte en N1 ?
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christophe
Admin



Age : 48
Inscrit le : 28 Jan 2007
Messages : 37

MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   Lun 16 Juin - 19:11

Je compte sur toi pour faire le test: cheers cheers
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marko




Inscrit le : 14 Fév 2007
Messages : 21
Localisation : armentieres

MessageSujet: Re: pour améliorer les performances   Mar 17 Juin - 13:26

OK, tu vas voir dimanche à Picquigny, même les canards ne vont pas me voir passer...
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pour améliorer les performances

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